“Die schamanische Therapie mit Sina war für mich ein tiefgreifender Wendepunkt.

Mit ihrer einfühlsamen, klaren Präsenz und ihrer außergewöhnlich starken Intuition konnte sie Blockaden in mir erkennen und lösen, die tief in meiner traumatischen Kindheit verwurzelt waren und mich jahrzehntelang unbewusst beeinflusst hatten. Was mir auf herkömmlichen Wegen nie gelungen ist, wurde durch ihre Arbeit möglich: ein echtes Loslassen, ein inneres Aufatmen.

Besonders berührend war, wie sie nicht nur ihre eigene Intuition kraftvoll einsetzte, sondern auch, wie sie mich dabei unterstützt hat, Zugang zu meinem eigenen Körper und Intuition wiederzufinden. In der gemeinsamen Arbeit hat sich ein inneres Wissen in mir geöffnet, das ich lange nicht mehr gespürt hatte.

Ich bin Sina zutiefst dankbar für diese kraftvolle, heilende Erfahrung.."

Alissa Y., Technischer Redakteur

“Breathwork hat mich auf eine spannende und wunderbare Entdeckungsreise geschickt. Weg vom rationalen Durchdenken hin zum Spüren und intuitiven Erfahren.

Zu mehr Verbundenheit mit mir selbst und anderen. Zu fast vergessenen Emotionen und Gefühlen. Zu tiefem Verständnis und Akzeptanz. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und für Sinas liebevolle, begeisterte und begeisternde Begleitung der Sessions."

Liesa, Deutschland

"Sina begleitete mich in den letzten Wochen mit liebevoller Achtsamkeit, tiefen Wissen, viel Geduld. Innerhalb so kurzer Zeit durfte ich so vieles erkennen, mich erinnern, wer ich bin unter all meinen Glaubenssätzen. Ich habe mich zu jederzeit sicher gefühlt, so viel durfte in unseren Sitzungen gesehen werden, seinen Platz bekommen. Diese tiefen Prozesse halfen mir alte Muster loszulassen. Innere Ausgeglichenheit, In - Verbindung stehen, selbstbewusst und voller Selbstvertrauen – ein neues Lebens-Gefühl, das alles nehme ich aus meinen Sitzungen mit Sina voller freudigem Staunen mit. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Sina diesen Weg gehen durfte."

M.S., Deutschland

Liebe Sina, die Zeit mit dir in meiner Anfangsphase der CI-Ausbildung war für mich etwas ganz Besonderes.
Mit deiner warmherzigen, feinfühligen Art hast du einen Raum geschaffen, in dem ich mich sicher und echt zeigen konnte.
Ich habe mich von dir gesehen, gehalten und respektvoll begleitet gefühlt – das war unglaublich wertvoll für mich. Deine Präsenz, dein Mitgefühl und deine ruhige Klarheit haben mir geholfen, mehr Vertrauen in mich und meinen Weg zu finden.
Danke von Herzen für dein Dasein und deine Begleitung."

Tanja Schmidt

"Die Breathwork Sitzungen mit Sina haben mir eine ganz neue Welt eröffnet.
Wie eng verbunden meine Gedanken und Gefühle aus Vergangenheit und Gegenwart mit meinem Körper sind. Wie stark sie mich beeinflussen und wie ich lernen kann negative durch positive Glaubenssätze zu ersetzen.
Jeder, der sich etwas Gutes tun will, sollte mit Sina reden und atmen. Ihre herzliche, einfühlsame und ehrliche Art laden einen ein, sich zu öffnen und fallen zu lassen.
Danke Sina."

Andrea W., Deutschland

"Die Atemarbeit mit Sina auszuprobieren war für mich eine erstaunliche Erfahrung: Es gab mir einen Einblick in eine liebevolle Beziehung zu mir selbst (meinem Körper, meinen Emotionen, meinem Leben), zu anderen Menschen und der ganzen Welt um mich herum. Ich spürte ein neues Gefühl der Verbundenheit und eine neue Perspektive. Ich bin wirklich dankbar für die bisherige Reise und kann es kaum erwarten, zu sehen, was noch vor mir liegt!"

Lucia, Deutschland

"Ich habe bisher zwei Sitzungen mit Sina gemacht und würde jederzeit wieder mit ihr arbeiten und ihr vertrauen. Sie ist offen, professionell, engagiert, aufrichtig und hat einen wunderbaren Sinn für Humor. Ihre tiefe Verbindung zu sich selbst ermöglicht es ihr, andere mit Leichtigkeit und Mitgefühl zu verstehen."

Leonie, Deutschland

"Sina gibt mir in unseren Einzelsitzungen immer wieder das Gefühl, auf einer sehr tiefgehenden Ebene verstanden zu werden. Ich bin immer wieder erstaunt, wie jede Sitzung mit tiefer Einsicht und Erkenntnis einhergeht, gefolgt von emotionaler Befreiung. Ich wünschte ich hätte Sina schon früher kennengelernt und bin mir sicher, dass das meinen Leidensweg deutlich verkürzt hätte. Für mich eine uneingeschränkte Empfehlung!"

Mathias, Deutschland

„Ich habe sowohl den Core Transformation Process als auch die schamanische Heilung gemacht – beides hat mir geholfen, mein inneres Kind zu heilen. Ich bin so dankbar, dass ich die Gelegenheit hatte, über einen Facebook-Post auf sie aufmerksam zu werden. Jede einzelne Sitzung hat etwas in mir bewegt und einen inneren Selbstheilungsprozess in Gang gesetzt.“

Gina, Mexico*

„Meine Reise mit Sina und Luis in die 9 Unterwelten war unglaublich schön und irgendwie auch sehr bekannt, obwohl ich so was nie zuvor gemacht habe….

Sina hat mich sanft und gleichzeitig sehr sicher durch die 9 Unterwelten geführt und Luis hat uns kraftvoll begleitet. Es war wundervoll – diese unterstützende begleitende Energie zu spüren und die beiden während meiner Reise in Form von Krafttieren buchstäblich physisch zu sehen und fühlen. Es war eine unvergessliche Erfahrung. Herzlichen Dank dafür.“

Lera Lange, Integrative Atemtherapeutin

"Mich hat sehr beeindruckt wie tiefgreifend die Veränderungen schon durch eine Einzelsitzung mit Sina waren. Es hat sich viel Druck, den ich mir immer wieder selbst gemacht habe, gelöst. Ich bin deutlich freier in meinen Entscheidungen Aufgaben und Verantwortung für etwas zu übernehmen oder abzulehnen und kann dadurch besser auf mich und meine Kräfte achten. Schon lange habe ich daran im beruflichen und im privaten Kontext gearbeitet, aber beim entscheidenden letzten Schritt kam ich seit Monaten nicht weiter. Durch die Breathwork mit Sina hat hat sich der Knoten endlich gelöst - immer wieder merke ich diese neue Freiheit in meinem Alltag und bin dafür dankbar."

B., Berlin

"Sinas Sitzungen waren in vielerlei Hinsicht sehr hilfreich. Zum einen wird der Körper als zentrales Element unseres Daseins in der Welt einbezogen. Reines Reden reicht nach einer therapeutischen Sitzung oft nicht aus. Bei Sina jedoch wurde ich herausgefordert, meine eigenen Batterien aufzuladen und ein stärkeres Selbstgefühl zu entwickeln. Am Ende unserer Sitzungen hatte ich grundlegende, aber kraftvolle Techniken an der Hand, um mir selbst zu helfen, mit meiner inneren Welt in Kontakt zu treten und Geduld und Verständnis in der chaotischen und unsicheren Welt, in der wir alle leben, zu finden."

Dooa, Ägypten*

"Alte und bestehende Muster aufzudecken, falsche Glaubenssätze aufzulösen und neue zu definieren und zu verinnerlichen erfordert viel Sensibilität, Mut und Commitment.

Der Prozess wurde angestoßen als ich an meiner ersten Breathwork-Gruppensitzung mit Sina teilgenommen habe. Die Kraft, die in unserem Atem steckt, hat mich überwältigt.

Um tiefer zu gehen und gezielt meinen persönlichen Ängsten entgegenzutreten, arbeite ich am liebsten 1:1 mit Sina. In den zweistündigen Einzelsitzungen betrachten wir gezielt meine Themen, decken Glaubenssätze und versteckte Pattern auf und lösen diese mit der Kraft der Atmung. Sinas außerordentliche Sensibilität, ihre umfassende Erfahrung mit der Atemtechnik und ihr wissenschaftlicher Background bereichern mich in jeder Sitzung und zeigt mir neue Perspektiven auf. Durch das große Vertrauen in Sina kann ich mich in den Einzelsitzungen ganz der Atmung hingeben und dadurch tiefe und nachhaltige Heilung zulassen."

Franziska, Deutschland

"Breathwork setzt wirklich etwas frei und in Gang. Es ist erstaunlich, was während des Atmens in Form von lange vergessenen Bildern, Erinnerungen und Szenen wieder an die Oberfläche kommt und was das Unterbewusstsein alles so produziert. Dazu klärende Gespräche mit Sina - eine Mischung aus Coaching und Psychotherapie - , Arbeit an Glaubenssätzen, ganz praktische und wertvolle Buchtipps und in der Folge: hilfreiche Erkenntnisse und Impulse, die auch im Alltag und im Blick auf die Welt nachhaltig etwas verändern können.

Und Sina macht das ganz toll, sodass man sich gut unterstützt und gesehen fühlt. Vielen Dank! :)"

Wiebke, Deutschland

"Bereits die erste Gruppen-Session Breathwork mit Sina hat in mir gefühlt mehr bewegt als ein ganzes Jahr Psychotherapie.

Ich wusste zu diesem Zeitpunkt gar nicht, dass sich solche Bewusstseinszustände erreichen lassen. Es fühlt sich tatsächlich so an, als würde sich der Atem den Weg zu verborgenen emotionalen Sorgen und Problemen bahnen und sie auflösen. Ich fühlte mich nach jeder Breathwork Session befreiter und habe nach langer Suche endlich das Gefühl etwas gefunden zu haben was mich voran bringt! Ich kann nur jedem raten es selbst mal zu probieren. Sina = mächtige Medizinfrau! ;) "

M., Deutschland

"Ich habe zwei Sitzungen mit Sina gemacht und fand beide sehr kraftvoll.

Sinas Offenheit, Fokus und Freundlichkeit während des Prozesses schufen eine sichere Umgebung, die es mir erlaubte, die aufkommenden Gefühle zu erforschen.

Beide Male bin ich an einem Ort der Stille gelandet, der auch nach den Sitzungen noch anhält und sich vertieft hat. Ich schätzte auch, wie Sina Qi-Gong und Meditation in die Atemarbeit einbrachte.

Vielen Dank, Sina."

Joe Britto, Kanada*

"Liebe Sina, vielen Dank für diese wunderbare Session eben. Ich bin noch ganz mitgenommen, beeindruckt und beflügelt von dem Erlebten.

Ich würde mich freuen, nächsten Sonntag auch wieder dabei sein zu dürfen.

Liebe Grüße vielen Dank, alles Gute und Liebe von einem beseelten Franz."

Franz, Deutschland

"Sina hat eine besondere Fähigkeit, selbst online einen Raum zu schaffen, in dem man sich gesehen und wohl fühlt. Ich bin sehr dankbar, dass ich an ihrem Kurs Befriending Your Autonomic Nervous System teilnehmen konnte. Die Atmosphäre, die Sina in unserer Gruppe geschaffen hat, war intim und hat mir ermöglicht, mich ganz selbstverständlich zu öffnen. Sie vermittelt die Inhalte auf eine leicht verständliche Weise und gibt dabei konkrete Werkzeuge an die Hand, die man direkt anwenden kann – das war unglaublich hilfreich. Seit dem Kurs habe ich eine viel bessere Beziehung zu meinem autonomen Nervensystem. Danke, Sina!"

Katie B., USA*

"Ich steckte in einer emotionalen Krise, als mir Sina von einer Freundin empfohlen wurde. Ich muss gestehen ich wusste so gar nicht, was auf mich zukommt. Ich wusste aber, dass nach vielen leidigen Versuchen, mich selbst aus dem Loch zu ziehen etwas getan werden musste. Ich weiss nicht wie Sina das macht, aber ich konnte mich ohne Probleme sofort öffnen und hatte das Gefühl, ich spreche mit Jemanden vertrauten. Durch unsere Gespräche und vor allem das Atmen kamen so viele Knotenpunkte ans Licht, die ich niemals in Verdacht genommen hätte. So im Nachhinein stand ich da wohl so nah davor, dass es das Fokussieren der Atmung und Sinas Anleitung gebraucht hat, um das auch zu erkennen. Das wertvollste an den Sitzungen mit Sina war für mich definitiv, dass sie mir durch ihr geführtes Atmen geholfen hat, Dinge anzunehmen und loszulassen. Zudem hat Sina mir auch außerhalb der Sitzungen super Tools und Informationsquellen zur Verfügung gestellt, die ich für mich selbst anwenden kann. Sina, ich danke dir von ganzem Herzen und freue mich auf unsere Fortsetzung!"

Luzia, Deutschland

"Sinas Circle of Growth war für mich eine besondere Selbsterfahrung, um mich gemeinsam im Austausch mit anderen besser kennenzulernen und zu verstehen. Innerhalb eines Jahres durfte ich durch die unterschiedlichen Themen - wie die Jahreszeiten - Teile meiner Persönlichkeit entdecken, entfalten und alten Balast abwerfen. Die Impulse die Sina setzte, waren dabei immer hilfreich, um sich selbst zu entdecken und auf einzelne Sitzungen vorzubereiten. Die gemeinsamen Sitzungen mit anderen und deren Erfahrungen und Perspektiven haben wiederum sehr geholfen, mich selbst besser zu erkennen und mich gleichzeitig im Wachstum verbunden zu fühlen. Breathwork kannte ich bis dato noch nicht und habe diese Meditationsform als unterstützend kennengelernt, um mich selbst jenseits meiner Gedanken zu spüren.

Kurzum - jede Sitzung war eine Freude und endete mit Vorfreude auf die nächste.”

Anna, Deutschland

"Dr. Sina Birkholz hat einen bereichernden und fundierten Kurs darüber gegeben, wie man „Stress“, der durch das autonome Nervensystem ausgelöst wird, besser verstehen und damit umgehen kann. Sie hat wirkungsvolle Werkzeuge und Materialien geteilt, sodass jede*r von uns lernen konnte, die eigenen veränderten Zustände bewusster wahrzunehmen und Wege zu finden, in einen besser handhabbaren Zustand zurückzukehren. Vielen Dank!"

Janet Swartz, Mexico*

"Die monatlichen Sitzungen mit Sina und der Gruppe waren wie ein Anker/eine feste Verabredung Zeit mit mir und für mich zu verbringen. Ein kurzes Innehalten von allem, was der trubelige Alltag mit sich bringen kann. Zeit für Selbstreflexion.

Dabei habe ich die vorherigen Journaling Prompts oder nachgehenden Reflexionsfragen als sehr wertvoll empfunden, mich nochmal gezielt mit dem jeweiligen Thema auseinanderzusetzen.

Ich kann den Circle of Growth nur jeder Person empfehlen, um niedrigschwellig und regelmäßig im Kontakt mit sich zu sein, mehr über sich selbst zu erfahren und wachsen zu dürfen."

Janine, Sozialarbeiterin

"Der Circle of Growth ist für mich eine wunderbare Erfahrung gewesen. Nach kurzer Zeit ist eine große Nähe und Vertrautheit innerhalb der Gruppe entstanden. So konnten wir uns gemeinsam einen sicheren Raum schaffen, in dem wir uns gegenseitig gehalten, gelacht und geweint haben und tief mit uns selbst und der Gruppe in Kontakt kommen konnten.

Sina versteht es großartig diesem Raum Form zu geben, so dass die einzelnen Teilnehmer*Innen sich frei fühlen können und etwas Gemeinsames daraus erwächst. Die gemeinsame Atemarbeit und der Austausch in dieser Gruppe waren für mich eine besondere Erfahrung, die ich nicht missen möchte und sehr schätze."

Sven, 42, Deutschland

"Ich kann den Nervensystem-Kurs wärmstens empfehlen.

Ich nutze die im Kurs gelernten Werkzeuge täglich. Es hat Spaß gemacht, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen und mit ihnen in Austausch zu treten.

Sina war eine großartige Lehrerin!"

Brenda, USA*

"Der Nervensystem-Kurs war eine wunderbare und ganzheitliche Erfahrung mit einem Ozean an hilfreichen Werkzeugen zum Mitnehmen. Ich kann die Investition von Zeit, Geld und Engagement voll und ganz empfehlen. Am Ende des Kurses wirst du bereichert sein – mit der Möglichkeit, auch im Anschluss weiter an dem Thema zu arbeiten."

Janine, 28, Deutschland

* das Original-Testimonial war in einer anderen Sprache, es handelt sich hier um eine Übersetzung.